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品品汇 > 鲜嫩蔬菜 > 瓜类 > 佛手瓜
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时令推荐

1、提高人体抗病能力


佛手瓜是一种营养价值极高的食材,

它不但含有丰富的水分,还含有多种人体必需的维生素,

另外微量元素,核黄素以及胡萝卜素和叶酸,

还有烟酸等物质,也是这种蔬菜中最重要的存在,

它们被人体吸收以后,能促进人体代谢,

加快人体内免疫细胞再生,经常食用可以让人体抗病能力明显提高。



2、预防高血压


佛手瓜是一种低热量低钠的食品,

平时人们多吃一些,可以促进身体内钠盐的代谢,

而且能扩张血管,促进血液循环,

它对现代人类高发的高血压有明显预防作用,

是最适合三高人群食用的健康蔬菜,

除此以外,

佛手瓜中还含有多种对人体有益的维生素和矿物质,

能提高心脏功能减少心脏病发生。



吃佛手瓜的好处

1、健脾养胃


健脾养胃是人们吃佛手瓜的重要好处之一,

他能理气和中,也能调理脾胃,

平时人们出现腹泻腹胀,以及消化不良和恶心呕吐等不良症状时,

多吃一些佛手瓜,就能让症状很快好转。

另外,人们出现肝胃气痛或者胸闷胀痛时,

吃一些佛手瓜,也能起到明显缓解作用。



2、促进智力发育


促进智力发育,是人们吃佛手瓜的重要好处之一,

它特别适合那些处于发育期的青少年食用,

因为佛手瓜中含有丰富的微量元素锌,

这种物质是人体智力发育时必需的营养成分,

它与赖氨酸一起被人体吸收,能促进脑部发育,

也能提高记忆力,平时最适合那些经常用脑的人群食用。